关于 绳子 的文章

反摇跳绳教案？东西南北跑拉力绳游戏规则？幼儿园绳子加辅助器械的玩法？反摇跳绳教案？一是热身运动：包括上下肢拉伸、活动膝关节和肩肘关节，避免伤病。二是先期进行正向跳绳预热，时间为5分钟左右，为反向跳绳做好肩关节活动 。...