小学皮划艇运动教案（小学皮划艇运动教案设计）

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本文目录一览：

1、皮划艇动作要领：正确的握桨姿势：双手平伸与肩同宽，握住桨的中部，再各往外延伸一拳宽度，舒适程度根据自己的臂长而调整。正确的上艇姿势：一手扶岸边，一手抓艇边，尽量保持身体平衡，重心逐渐由岸上转移到艇上。

2、皮划艇的划桨动作可以分为以下几个部分：皮艇进入舱内后，上身正直，稍向前倾。腿部自然弯曲，膝盖接触船舱内壁两侧，脚掌踩踏到舱内的脚蹬。姿势摆正后，以脊柱为中轴线稳定身体，上半身始终保持在中轴线上，不要左右摇晃。

3、划艇的划桨技术是上体前屈，上手臂微屈，下手尽量向前伸出，结合下肩的前伸下压，上手伸直向前使桨叶与水面成65～75°角迅速把桨插入水中。通过腰、肩背肌的转抬力量以躯干带动两臂拉桨，使船艇获得前进的最大作用力。

4、划水技巧。划水是皮划艇运动中最基本的技巧，也是最重要的技巧之一。正确的划水姿势应该是：身体坐直，双腿自然分开，膝盖微曲，双脚放在踏板上，手握奖柄，双臂自然伸直。

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1、皮划艇运动，桨手乘坐一种特制小艇，由一个或几个桨手面向前进方向划进的划船运动。有皮艇和划艇两种，均无桨架。

2、皮划艇运动属于速度耐力项目，经常参加皮划艇运动，能有效地增强人体心血管系统和呼吸系统的功能，发展全身肌肉的力量和耐力。它还可用于勘探、测量、侦察和旅游，有一定实用价值。

3、皮划艇运动是一项运动赛事，它又分为分皮艇和划艇两个项目，皮划艇也是一种奥运会的正式比赛项目，他也算得上是一种大众化的体育运动项目，他的比赛氛围，皮艇比赛和划艇比赛，皮艇是用双叶桨推动的。

4、皮划艇(canoe and kayak)皮划艇是一项运动赛事，分皮艇(kayak)和划艇(canoe)两个项目。皮划艇有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛，称静水项目。在水流湍急的河道进行的比赛，称激流项目。

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皮划艇动作要领：正确的握桨姿势：双手平伸与肩同宽，握住桨的中部，再各往外延伸一拳宽度，舒适程度根据自己的臂长而调整。正确的上艇姿势：一手扶岸边，一手抓艇边，尽量保持身体平衡，重心逐渐由岸上转移到艇上。

这是一个技术问题，单人的皮划艇的方向控制的方法有很多，但双人的有效控制方向一般就是3种：重心调整控制；船尾舵控制；扫桨控制。重心调整控制方向是需要2人配合的。

重心调整控制方向：需要2人配合。如果方向向左偏移，需要向右调整，这种情况下，2个人同时向左重心偏移，同时正常划左桨，船只就自然向右调整。

1、安全教案篇1 教学目的：通过本节课的学习让学生充分了解了解触电的原因，掌握安全用电的原则。提高学生的自救意识。教学内容：学习安全用电的基本知识，自救逃生方法和急救措施。

2、安全教案篇1 活动目标：通过本次班会，学习校园安全知识，增强学生校园安全意识，防患于未然。倡议大家安全记心上，处处小心。活动准备：选定剧情扮演者进行排练。

3、安全教案篇1 活动目标：懂得身体不舒适的时候，对鼻涕、喷嚏和痰的正确处理方法。通过观察表演以及围绕故事展开讨论，学习正确的行为习惯。注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。帮助幼儿初步建立自我防范和自我保护的意识。

4、安全教案篇1 教育目标：充分认识安全工作的重要意义。在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。进行预防灾害，防流感的教育。

5、正所谓实践出真知，所以我在活动后请家长在平时生活中引导幼儿，而且做给孩子看，给孩子做个好榜样，实现家园共育，以增强幼儿的安全意识、自我保护意识和能力。安全教案篇4 活动目标：认识常见的交通标志，了解标志的作用和特征。

幼儿园大班安全教育教案篇1 活动目标：知道施工场所有许多建筑材料、大型机器，很危险，不能随便进入。了解更多的关于工地的知识，知道安全帽、安全网的用途。扩展知识面，增强幼儿自我保护意识。

幼儿园大班安全教案篇1 活动目标：知道尖利的物品如使用不当会伤害身体。习正确使用剪刀、筷、笔、游戏棒等物品的方法。初步具有安全意识。活动准备：多媒体课件、音乐、剪刀、笔等物品。

幼儿园大班安全教育活动教案篇1 活动目标：通过游戏使幼儿懂得防火的粗浅知识和自救的能力。在讲讲，议议中培养幼儿大胆清楚地讲述自己的想法。加强幼儿的安全意识。能积极参加游戏活动，并学会自我保护。

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