乒乓球左推右攻教学设计?
乒乓球左推右攻技术教学首先进行反手的推球练习,然后进行右手的攻球技术练习,第三进行步法移动的练习第四进行攻球和推球动作变换的练习,第五激情原地的左推右攻练习第六进行移动中左推右攻叫练习,地区进行纠正错误动作的练习,立邦进行左推右攻成功力的练习
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乒乓球正手拉球教案?
1、站位
正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后,一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心。
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2、重心移动
当来球接近球网时,伴随着手臂的移动,开始进行重心移动。在重心移动时,腰部略有转动,但不要转动过大,身体有一定的倾斜,只要感到身体的重心在右脚上就可以了。在重心移到右脚后,右肩略有下沉。支撑腿略弯曲,但不能弯曲过大,以免造成重心过低发不上力。在这一环节上,业余选手容易犯的错误是过大的转动髋部,使身体重心在垂直轴上运动过多,造成拉球时的力量分散,不能有效的发挥向前的力量。
比较好的做法是,重心在垂直轴上略有移动的同时,在矢状轴上要有一定的运动,使得重心有足够向后运动的距离,这有利于在发力时向前移动。如果重心移动有投铁饼的感觉那就错了。在重心移动过程中,腰部和腹部要收住,保持一定的紧张状态。重心在脚上的位置是全脚掌略靠前外侧,这样可充分发挥向左前上方蹬地的效果。
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3、引拍
仙人掌的绘画教案怎么写?
1. 出示仙人球图片,了解仙人球的不同形象。
2. 学习儿歌《仙人球》画个花盆来放球,先画一个大皮球,再画几个乒乓球,大球涂上深绿色,小球涂上浅绿色,再画几根小毛刺,哈哈,变
3. 幼儿亲自动手作画,按照儿歌中的要求涂色。教师巡回指导。(1)建议在开头画线条部分幼儿自己动手操作,涂色也是如此。(2)添画出花盆,给花盆进行装饰。
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