小学生晚餐， 小学生晚餐食谱表周一到周五

1. 儿童晚餐6-12岁食谱？
2. 孩子晚餐一般几点吃好呀？
3. 一周食谱安排表 小学生 家庭？
4. 学生一个月生活费多少？

儿童晚餐6-12岁食谱？

6~12岁孩子的营养餐 :

 一、每日膳食总量

主食：（米、面、杂粮）300—400克

 肉类：（包括鱼、虾）75—100克

 蛋类：（包括鸡、鸭蛋）50—100克

 豆制品：100—200克

 新鲜蔬菜：300—400克

水果类不>400克

 植物油：10克

食盐：4—6克

孩子晚餐一般几点吃好呀？

孩子晚餐吃饭一般都是6-7点左右比较好，太晚还吃东西，对肠胃也不好，牙齿也容易长蛀牙，最好是半夜不吃任何东西，养成一个好习惯，一日三餐应该按时吃，三餐定时适量就可以了，不用说具体的时间点，只要适合孩子的规律就好了，不过也不要和正常时间距离太大。

一周食谱安排表 小学生 家庭？

先排除小孩子因身体原因不能吃的食物。然后选择一些容易消化的食物。

早餐：馄饨，粥，各种饼，馒头，花卷，配小咸菜。

晚餐：炒土豆丝，炒西兰花，木须肉，鸡蛋西红柿，土豆牛肉，糖醋鱼，红烧带鱼，炖鸡汤。

就是蔬菜和肉、鱼、蛋搭配做。根据自己孩子的喜好就可。

学生一个月生活费多少？

要看那一个学习段的学生小学生：应该不用什么生活费。

中学生：600元～800元应该可以大学生：如果自己会去做兼职应该也不用家里出什么钱，如果不去1000～1500元也是够的

一个月1000元左右。

早饭：5×30=150

午餐：一荤一素8×30=240

晚饭：一荤一素8×30=240

这是只吃食堂的情况下，一个月240+240+150=630块钱，偶尔点点外卖，换个口味，一个月吃饭算800块钱。

到此，以上就是小编对于小学生晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生晚餐的4点解答对大家有用。