小学生第八套广播体操（小学生第八套广播体操视频）

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本文目录一览：

第一节伸展运动第二节扩胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节全身运动第七节跳跃运动第八节整理运动第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。

第一节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节腹背运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。

中学生广播体操中学生广播体操第二套：青春的活力时代在召唤第三套：舞动青春放飞理想从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。

第八套广播体操原地踏步（8拍×2）预备姿势：直立。左脚开始踏步。要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立。1两臂前举（掌心相对）。

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小学生的课间广播体操是《雏鹰起飞》，中学生的课间广播体操是《时代在召唤》。这套广播做操注意动作外部造型美，很好的将追求形态美同追求实效性有机融合起来，对于学生在锻炼之余塑造优美的姿态，提高审美意识有着积极的作用。

从1954年开始，我们国家一共推出了九套广播体操。

第一套小学生的广播体操是《一起来做广播操》。1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

雏鹰起飞，第二套全国中小学生（幼儿）系列广播体操之一，由教育部组织创编。2002年9月1日起在全国普通中学、职业中学、中等专业学校、技工学校、全日制小学、幼儿园推行。

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第一节：伸展运动。四个八拍。第三拍动作要连贯。第二节：扩胸运动。四个八拍。侧弓步时上体保持正直，屈膝腿的脚尖偏向侧前方，膝盖对准脚尖。第三节：踢腿运动。四个八拍。踢腿时两腿伸直，上体保持正直。

左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）还原成预备姿势动作同1，但换右腿做。

同时在动作过程中，我们需要挺胸收腹，来锻炼核心，还会让双腿得到锻炼，因为我们需要在动作过程中屈膝抬高腿部；除此之外，双臂前后摆动还可以让手臂以及肩部得到锻炼。

跳跃动作要定有弹性。第八节整理运动（8拍×2）预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手半握拳（拳心向后）。左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。

第八套广播体操做法如下：第八套广播体操分为八节徒手操，由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。

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