第三套小学生广播体操七彩阳光（第三套小学生广播体操七彩阳光现在开始）

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本文目录一览：

1、七彩阳光是第三套小学生广播体操。《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。

2、http：// 2009年2月25日(星期三)上午，洲头中心小学举办了第三套小学生广播体操《七彩阳光》培训，参加培训的老师都是各完小少先队辅导员。

3、第三套全国中小学生广播体操（2008年）小学：“七彩阳光”、“希望风帆”共两组。中学：“舞动青春”、“放飞理想”共两组。

4、第三套广播体操：名称有《七彩阳光》和《希望风帆》。

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1、第三套广播体操总共八节加一节预备节，叫《七彩阳光》。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。

2、七彩阳光每节动作名称如下：小学版本：第一套第一节：现在开始；第二节：原地踏步走。第二套第一节：初升的太阳第二节：雏鹰起飞。第三套第一节：希望风帆第二节：七彩阳光。

3、第三套广播体操：名称有《七彩阳光》和《希望风帆》。

第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成预备姿势。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成预备姿势。二八拍：同一八拍方向相反。

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两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（2）2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。

—8还原成直立。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节扩胸运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍 1— 两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）。

七彩阳光完整版第三套小学生广播体操“七彩阳光” 分解动作：预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。

第一节伸展运动(8拍×8)1－2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举 3－4还原成直立 5－6两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度。7－8 还原成直立第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

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