睡小学生， 睡小学生判几年

1. 小学生偶尔11点睡可以吗？
2. 小学生睡午觉好不好？
3. 小学生睡7个小时够不够？
4. 儿童睡上铺有什么弊端？

小学生偶尔11点睡可以吗？

不可以，因为影响正常的生长发育：小学生正处于生长发育的关键时期，而小学生的生长发育多依赖于脑垂体分泌的生长激素，据研究，生长激素的分泌常在晚上十点到凌晨二点左右，若是经常11点睡觉就会严重的影响小学生的生长发育。

小学生睡午觉好不好？

午睡对孩子有以下三个好处：

一、 午睡直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保孩子有充沛的精力完成下午的活动。

二、 良好的午睡有利于健康成长，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。

三、宝宝的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能。

小学生睡7个小时够不够？

有点少了，一般需要睡眠八到九个小时。同时睡眠的质量也很重要。

不同年龄的人，所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。

儿童睡上铺有什么弊端？

上铺空气不流通。上铺空气不流通，较下面热，孩子久睡容易上火，致生病。

上铺不太安全。一般小孩睡觉不老实，动作有点大，可能从这头翻到那头去，会跌下床，存在安全隐患。

使用年限短。上下床将垂直空间分成两部分，小孩长到15、6就不能用了，必须考虑换床。

到此，以上就是小编对于睡小学生的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡小学生的4点解答对大家有用。