篮球手上基本功训练教案?
慢跑,原地徒手操
二、基本部分
1、搓球练习。幼儿右手抱球,根据教练的口令,左边右边搓动,老师喊;左搓搓,幼儿喊右搓搓。
2、滚球。双脚站立分开,球贴于地面,通过手的动力滚动球,左右滚,绕脚滚动,呈8字形滚动。
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3、腰间绕球。双脚平行,脚尖向前,膝关节微曲,身体微曲重心脚前掌,双手抱球于腰间,双手平行抱于球的两侧,单手托球,手腕于小臂成九十度,非持球手于身后接球,双手交替成逆时针旋转。
4、胯下绕球。双脚前后站立呈弓步,前脚与后脚保持合理间距。将球放于膝关节以下,五指根部触球,双手依次交替。
三、放松活动
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中班左右手交替运球教案?
目标学会体育课中左右手交替运球方法,要求孩子们掌握左右手交替运球的方法,步骤以及在运球的过程中所要注意的安全问题讲课分心老师可以把体育课中左右手交替运球的方法,步骤以及在运球中所要注意的各种问题,一一列在黑板上供孩子们学习理论,然后再开始进行实体操作,老师在一旁进行观察,发现问题及时解确保,没有安全问题发生讲课反馈,老师可以把孩子们分成组进行操作,对于好的孩子进行表扬,对于有问题的指出原因进行更正,以确保每一个孩子都学会左右手交替运球
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