挺身式跳远腾空技术教案?
教学目标:使学生掌握挺身式跳远腾空技术的基本动作要领和技巧。
教学内容:挺身式跳远腾空技术。
教学重点:掌握挺身式跳远腾空技术的基本动作要领和技巧。
教学难点:掌握挺身式跳远腾空技术的基本动作要领和技巧。
(图片来源网络,侵删)
教学准备:
1. 跳远场地
2. 跳远用具
3. 录像或图片资料
(图片来源网络,侵删)
教学过程:
幼儿园教案第几周生活指导要点?
一、走:
1、按节奏上下肢协调地走指导要点:侧重左、右脚落地时机(老师必须有口令提示),再则强调摆臂为"对侧臂前后摆动"。
2、变化走;听信号变速走指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑:
1、自然跑:按节奏上下肢协调地跑指导要点:强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些。
2、变化跑:听信号变速跑指导要点:方法同"听信号变速走",强调跑的动作要领。
3、走、跑交替:走、跑交替200米指导要点:(1)走-跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑-走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。
4、追逐跑;在一定范围内四散追逐跑指导要点:在强调限制条件--指定范围的基础上,再提出更高的要求:(1)追者要求其讲究方法,比如紧急起动的能力或者是个人追。(2)逃者要求其有躲闪能力。
5、快速跑:快跑20米指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。
三、跳:
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