普通人防身学什么格斗术好？
1.拳击：大家记住一点，拳法和摔法是可以让一个人在战斗力上有本质提升的，之所以把拳击放在第一个推荐是因为拳击形成战斗力的时间非常短，一个零基础的成年男子，一个星期练3次，练上半年，打上几十次实战，那就已经打的有模有样的了，街头的一般冲突轻易化解，拳击的缺点是脸容易受伤，容易影响工作，你眼睛青着去见客户不合适吧，即使戴头盔也未必能完全避免，这点大家要注意。
2.柔道：在街头，如果是空手相搏的话，再也没有什么比大体重的柔道选手更让人感到恐怖的了，那种毁灭性的摔法，没练过受身的普通人在水泥地上挨一下有可能当场被摔死。
相对于拳击，柔道特别适合那种逐渐升级的冲突，啥叫逐渐升级呢？就是从口角、辱骂、推搡、殴打这么渐渐发展起来的冲突，柔道把位上的技术可以让你在推搡那步就轻易制敌，不过柔道也有缺点，那就是对身体素质的要求很高，而且容易受大伤，骨折脱臼的概率要高于拳击，总之大家自己取舍。
3.中国跤：我非常喜欢中国跤，相对于柔道，中国跤的节奏更快，动作更小，没有地面技术，街头非常有用，遇到什么抢劫的，摸一下对方就倒了，主要是没练过的人没体会过那种发力节奏。但缺点也是非常明显的，那就是群众基础太差，你想学都未必找的到地方，而且技术确实难，有很多前清传下来的东西说不清道不明，没有师父指点的话，练的时候会一脸懵逼，几乎不知道自己在干什么......在中国跤里师承是非常重要的。
4.散打：散打是非常务实且全面的格斗技术，拳法、腿法、摔法都有了，找个体校培训班好好打打基础，多让运动员和教练带带实战，实力提升的很快，但也正是因为全面，所以形成战斗力的时间不像光练拳的拳击那么快，而且腿法对柔韧的要求也是有的，成年男性拉腿可不容易。
吉林省体育专升本需要考什么？
体育类专升本考试科目有:政治、外语、教育理论。学习目标：该专业主要培养德智体全面发展，具有良好的人文素养和科学素质、掌握体育教育的基本理论和基本技能，并有较强的体育科学研究能力，能胜任体育教学和运动训练的专门人才。
高起专、高起本考试时间：每科满分为150分，考试时间为120分钟，满分150分。专升本考试时间：考试时间150分钟。
主要课程：政治、英语、学校体育学、体育心理学、运动生物化学、运动生理学、体育保健学、体育与健康、体育教学论、体育教学设计、体育教材教法、体育科研方法、教育实践等。
体育系专升本考试包括英语、政治、专业基础课、体能测试四个科目。
体能测试包括一般素质和专项两个部分,一般素质有100米、800米、原地投掷铅球、立定三级跳远四个项目,学生需从中选择2项。
专项考试有田径、足球、武术、排球、篮球、手球、跆拳道、羽毛球、乒乓球、健美操体育舞蹈,学生需从中选择1项。 1体育专升本考试内容 一、英语 体育系专升本英语考试难度不高,学生在复习的时候应该以基础题型为主。
您好，吉林省体育生专升本考体育，体育系专升本考试包括英语、政治、专业基础课、体能测试四个科目。
专业基础课考察体育学和运动生理学的基本知识，由目标院校自命题，大学英语和政治由教育考试院统一命题，体能测试需要考生在笔试前，前往目标院校进行测试。

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