2023年小学生用第几套广播体操?
2023年普及的是第三套。
第三套全国中小学生系列广播体操由教育部组织创编,是经过充分调查研究和科学实验,针对中小学生身心发展规律和特点研制的。河北省教育厅相关负责人介绍,全套的新广播体操由“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”和“放飞理想”等4个系列组成,其中前两个系列主要为小学设计,后两个系列主要为中学设计,学校可以进行选择,也可以两个系列都学习。
2023年小学生将使用第十五套广播体操。
这是因为广播体操是由中国政府推广的一项全民健身运动,每隔一段时间就会更新一套广播体操。
目前,最新的广播体操是第十四套,于2011年推出。
按照惯例,每隔8-10年就会更新一套广播体操,因此2023年应该会使用第十五套广播体操。
此外,新一套广播体操的推出也是为了适应时代的发展和人们的健身需求,更加科学、全面地锻炼身体。
第九套广播体操
拓展资料
第九套广播体操由8节徒手体操组成,广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
第六套。
第一节伸展运动:1、伸平手臂,迈开左腿与肩平,向左转头。
2、收手臂,收右腿,半蹲曲臂,低头。
3、站直身子,向上张开手臂,仰头。
4、恢复立正。
第二节伸展运动。
1、伸平手臂,迈开左腿与肩平,向左转头。
2、收手臂,收右腿,半蹲曲臂,低头。
3、站直身子,向上张开手臂,仰头。
4、恢复立正
全国中小学广播体操意义?
广播体操是学生锻炼身体不可或缺的重要载体,在学校每天第二节下课,组织学生统一到操场集合,坚持做广播体操,就是让学生在学习的过程中不忘记坚持锻炼身体。
广播体操也是开展阳光体育运动的重要组成部分,学生全面发展,德智体美劳缺一不可,身体素质提高的前提下才能更好地完成其他任务。。
同时广播操也是校园文化的一个重要组成部分,校园文化丰富多彩,才能更好的塑造人才。
全国中小学广播体操第9套名字叫什么?
第九套广播体操正名就叫第九套广播体操,又名大众广播体操。
大众广播体操于2011年8月8日由国家体育总局正式发布。4分钟的广播体操共分为9节,分别是:预备节,原地踏步,和其他8节:伸展运动、扩胸运动、踢腿运动,体侧运动、体转运动、全身运动,跳跃运动,整理运动。
随着社会的发展,国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路,广播体操逐渐成为一种传统,或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出,又该如何让更多的人去学习、去锻炼。国家体育总局群体司的贺凤祥处长说,虽然集中做操的热情要比以前低,但新操会用多种手段去推广,吸引群众,尤其是90后的年轻人。
本套广播体操的创编者之一、北京体育大学教授张平说,相对于前几套广播体操,新操的针对性更强。
同时,第九套广播体操也经过生理和生化的测试,科学性更强。对于新广播体操的推广工作,张平充满信心。在科学性上做了些实验,实验表明,它对心肺功能有明显的改善,运动量和消耗能量都是中等,对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话,一定有很好的影响。
第九套广播体操坚持做好处多
2011年8月8日,国家体育总局正式发布了第九套广播体操。新广播操最大的亮点就是加入了头部动作,采用了转头,头前屈、后屈相结合,可以有效改善头部血液循环、减轻颈椎病的症状,更加适合每天坐在办公室面对电脑的都市白领们。
不要小看广播操,动作到位,做一遍就出汗了,一天做两遍第九套广播操,9分多钟,消耗的能量在100-200卡路里之间,属中等强度的有氧运动,相当于跑了800米。国家体育总局做过测试研究,坚持做一个月,女性平均体重会降低0.5-1kg,男性虽体重降低不多,但体脂含量普遍下降。比起前几套,第九套广播操更适合白领们在工作间隙做。
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