小学一年级跳绳教案， 小学一年级跳绳教案大全

各地的小学体育教学内容是会有所不同的。

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大致的教学内容如下：

一、队列队形 1、齐步走—立定。2、左（右）转弯走。3、各种看齐。

二、走与跑 1、各种姿势的自然走。 2、两臂放在不同部位的走。3、自然站立起跑。4、各种方式接力跑游戏。5、障碍跑

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三、投掷 1、正面轻物掷远。 2、正面轻物掷准。

四、滚动与滚翻 1、各种压腿、踢腿。2、纵叉、横叉。3、前后左右滚动。4、前滚翻及各种练习。

二年级

一、队列队形 1、齐步走—立定。2、左（右）转弯走。3、跑步、便步。4、队形变换。

（图片来源网络，侵删）

二、走与跑 1、两臂放在不同部位的走。2、各种方式的走跑。3、自然站立起跑。4、障碍跑。5、 30米快速跑。6、400米走跑交替。

在这里谈一下我个人的看法，老师在上课的时候给小朋友抱出一只活蹦乱跳的小兔子，让小朋友观察小兔子是怎样蹦蹦跳跳的，启发小朋友说出小兔子的前腿比较短短，后退比较长，所以小兔子只能是一蹦一跳的走路，所以说小兔子天生会跳绳，

兔子天生会跳舞的教案反思，首先你要写在这堂教学课过程中，你的教学目标有没有实现？那些没有实现的原因是什么？同学们学习的效果怎么样？要在教学反思中一一写明，以及以后教学中如何改进，最好拿出改进的措施。

一课掌握双手摇绳，双脚同时起落，前脚掌落地连续跳动的跳绳动作，初步感受手脚同时配合的方法。重点：双手摇绳，双脚同时起落，能够连续跳跃。难点：前脚掌轻着地，手脚协调配合

二课学会持绳和摇绳的方法，摇绳时双脚同时跳动，感受手脚配合感受重点：以肩为轴，手腕摇绳，双臂摇绳协调一致难点：手腕放松，手脚协调配

三课双手摇绳双脚同时跳过，轻巧落地。跳动有节奏能够和上肢配合重点：上下肢配合，连续跳动难点：上下肢配协调

四课能够较快的连续跳绳，中断后及时开始，并坚持半分钟。重点：肩放松，轻巧落地难点：上下肢协调配合。

五课能够快速跳绳，中断后及时开始，并坚持半分钟，提高上、下肢力量，及耐力。重点：双手以肩为轴，腕用力摇绳，脚掌落地难点：手脚协调配合。

动作一：左右侧摆直摇跳

先进行简单的热身：双手持绳，先将绳子同时摇至身体左侧，再同时摇至身体右侧，与此同时，双脚跟随摇绳节奏进行踏步，最后将两手打开成直摇姿态并完成一个跳跃。

动作二：并脚跳

最基本的跳绳方式：两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳过，一摇一跳，连续进行。

跳绳过程中膝盖与手部放松，做到前脚掌着地，既不易损伤关节，还能减少运动中的声音。

到此，以上就是小编对于小学一年级跳绳教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学一年级跳绳教案的4点解答对大家有用。

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