100米短跑训练方法教案？
首先刚开始训练的时候冲刺可能冲不了100米，那就先从30米，50米，70米循序渐进的开始练习。每次的练习次数不宜过多，30米3-5组，50米3-5组，70米2-4组，100米1-2组，如果中间感觉体力不支要注意休息，速度练习要的是质量，要充分的发挥速度冲刺的练习效果，如果低质量的跑3组，还不如高质量的跑1组更有效。
平时也可以每周练习一次110米-130米冲刺跑，有助于速度耐力的提升，也是为了百米的后半段打好基础。
拔河比赛策划案？
一、 活动名称： 拔河友谊竞争赛
三、 活动目的： 为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神；丰富大学生的校园生活，增强师生之间的相互了解；促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各届同学间的交流。
四、 活动对象：大一新生
五、 活动时间：2011年11月20日
六、 活动地点：校田径场
八、 承办单位：学生会体育部
九、 参赛要求：
田径初级教练员证专项考什么？
理论考核内容是基础理论跟田径理论，考核具体内容包括：田径运动专项于发展趋势.田径运动专项技术.田径运动专项训练方法与手段.田径运动专项运动员心理训练，训练监控，训练恢复与训练预防.理论分值共六十题，每题一分，总共六十分。
实践考核内容包括1.田径运动专业训练计划制定，抽取一项考核。2.田径运动专项技术讲解，抽取一项考核。实践考核分值60分，其中运动教案部分需占活动方案50%。
教资面试怎么备考小学体育？
、备考分析
2、迎战面试的关键点可以通过网络搜集观看体育老师的教学视频，多比较多找问题，根据观看的视频可以总结出对应的教案，并且整理成适合面试（10分钟无生试讲的）的教材，总之多看多思多写是对考试有很好帮助的。
3、考生利用有限的时间多去记一记以上七大运动项目方向的相应技术的动作要领，因为不管哪一类考察方式都与动作要领密不可分。
4、大家需要多练习一下口令的下达，做到标准，从口令中让考官觉得考生比较专业，其实口令是考官评估一个考生能否做体育教师的根本。
5、需要考生平时对运动技能或运动项目的了解与掌握，了解中小学体育课程内容。田径项目是最基本的，一般都会考到。然后是三大球（足球、篮球、排球），其次是体操和武术。
6、其他的项目也需要了解，如乒乓球、轮滑、游泳的蛙泳（小学课本中有涉及）考试内容一般都是常见、基本的动作或战术，所以也不要过多的担心。
7、小学阶段体育技能相对简单，小学阶段《体育与健康》课本中，体育技能主要是相对简单的跑、跳跃（立定跳远）、投掷（实心球的投掷）、队列与队形、基本体操技巧、小篮球、小足球、软式排球、乒乓球、武术（主要是一些基础动作，少年拳等）、轮滑（起跑、向前葫芦滑等基础动作）。
优路教育（北京分校）
5分
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