小学生睡觉时间（小学生睡觉时间几个小时正常）

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小学生的最佳睡眠时间在21点至7点。科学研究表明，21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。

小学生睡眠的最佳时间应该在9：00~10：00之间。

小学生的睡眠时间是10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。但是，现实生活中很少孩子能达到这个标准。他们一般是早上6：30起床的，如果按照10小时标准，前一晚的8：30就得睡觉了，这种孩子很少。

1、小学生一天睡眠时间最好的是：10-12小时。一般来说，小学生是6-12岁之间的孩子。小学生也会区分低年级小学生、高年级小学生。其中1-3年级我们习惯称之为低年级小学生，4-6年级我们习惯称之为高年级小学生。

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2、小学生睡眠时间标准参考：7：00：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22―7：00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：00之后起床对身体健康更加有益。打开台灯，喝一杯水。

3、小学生：每天睡眠时间应达到10小时。初中生：每天睡眠时间应达到9小时。高中生：每天睡眠时间应达到8小时。

4、小学生的最佳睡眠时间在21点至7点。科学研究表明，21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。

小学生每天应至少保持10个小时的睡眠。“减负令”对学生睡眠时间也有明确要求，家庭要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中阶段学生不少于8个小时。

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小学生睡眠时间不低于10小时。2021年4月2日，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。明确提出3个重要时间。必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

规定小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

每天保证充足的睡眠时间小学生应达到10小时。教育部近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确提出3个重要时间。必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

第一个是必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。第二个是学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。有条件的应保障必要午休时间。

必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。有条件的应保障必要午休时间。

其中要求小学生每天的睡眠时间应达到10小时，初中生每天的睡眠时间应达到9小时，高中生应达到8小时，小学生的就寝时间一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00。

根据教育部的规定，小学生睡眠时间应不少于10个小时。具体来说，一年级到四年级的小学生每天睡眠时间不少于10小时，五年级到六年级的小学生每天睡眠时间不少于9小时。

法律分析：根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。省级教育行政部门要结合实际统筹安排学校作息时间。

B[解析]《中小学生近视眼防控工作方案》提出：保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

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